PERSONLIG TRÆNING

Effektiv, sjov og personlig træning med inspiration fra MMA – tilpasset dig og dit niveau.

KOM I BEDRE FORM PÅ EN SJOV MÅDE

Stand Up

Lær grundlæggende slag- og sparketeknikker inspireret af MMA – effektivt, sjovt og perfekt til at få pulsen op.

Grappling

Træn greb, balance og kropskontrol. Vi arbejder med funktionelle teknikker fra BJJ og kamp – tilpasset dit niveau.

Styrketræning & Kondition

Opbyg styrke og udholdenhed med funktionelle øvelser, der kombinerer klassisk styrketræning med kardio og intensitet.

EN ANDERLEDES 

PERSONLIG TRÆNING

Glem rutineprægede træningsprogrammer. Hos mig handler personlig træning om meget mere end gentagelser og maskiner. Jeg kombinerer teknikker og principper fra MMA med funktionel træning og coaching, der er skræddersyet til dig.


Uanset om du er ny i træning eller vant til at presse dig selv, sørger jeg for, at du udvikler dig – både fysisk og mentalt.


Her bliver du mødt i øjenhøjde og får en træningsoplevelse, der er både udfordrende, motiverende og helt din egen.

Kontakt mig

TRÆN PÅ DINE VILKÅR

Du vælger, hvordan du vil træne – jeg sørger for, at du får maksimalt ud af det. Her er dine muligheder:
  • 1 x Personlig Træning

    Én times individuel træning med fuldt fokus på dig og dine mål. Perfekt hvis du vil prøve det af – eller få et skub i den rigtige retning.
    • 1 times træning 1:1
    • Teknik, styrke og/eller kondition
    • God til intro eller booster-session
    • Uden binding eller forløb
    750 kr.
  • 10-Turs Klippekort

    10 timers personlig træning til en lavere pris. Fleksibel løsning for dig, der ønsker kontinuerlig udvikling og fremgang.
    • 10 individuelle sessioner
    • Brug dem, når det passer dig
    • Mulighed for løbende progression
    • Rabat ift. enkeltlektioner
    • Mix mellem teknik, styrke og cardio
    6500 kr.
  • Holdtræning / Firma

    En times holdtræning for virksomheder, hold eller events. En anderledes, energisk og sjov fællesoplevelse m. MMA-twist.
    • Op til 20 deltagere
    • Fokus på fællesskab og samarbejde
    • Funktionel træning med MMA-twist
    • Mulighed for lokation efter aftale
    • Perfekt til events, teambuilding eller sportsteams
    1800 kr.
  • MÅNEDLIGT MEDLEMSKAB

    Træn én fast ugentlig time med personlig vejledning, sparring og struktur. Perfekt til dig, der vil have kontinuitet og løbende udvikling.
    • Fast personlig træning hver uge
    • Fokus på kontinuitet og udvikling
    • Løbende tilpasning af træning og mål
    • Prioriteret booking og direkte kontakt
    • Sparring og feedback mellem træninger
    2500 kr.
Book din træning nu

Få et træningsforløb 
og kom i bedre form

Vil du i bedre form, men mangler struktur, motivation eller noget, der føles anderledes end den klassiske fitness rutine? Så er et træningsforløb hos mig måske det, du har manglet.

Jeg skrædder syr et personligt forløb, hvor vi kombinerer elementer fra kampsport, funktionel styrketræning og kondition – alt sammen tilpasset dit niveau og din hverdag. Målet er ikke bare at få dig i bedre form, men at skabe en træningsrutine, du faktisk glæder dig til.

Med et forløb får du en klar plan, tydelige mål og en fast struktur – uanset om du træner for at blive stærkere, komme i gang efter en pause eller bare ønsker noget nyt og mere udfordrende. Og vigtigst af alt: Du står aldrig alene. Jeg guider dig hele vejen, trin for trin.

Kontakt mig

Hvad siger klienterne?

Jeg vil anbefale alle til Nick på min vej. Jeg har over flere omgange været igang med et vægttab, som dog ikke lykkedes.

Men efter jeg mødte Nick har jeg fået en anden forståelse af det hele. Jeg har skabt en livsstilsændring, som jeg aldrig troede var mulig. Jeg har nu været igang med min lillebror i godt og vel 6 måneder, og jeg har aldrig følt mig så godt tilpas i min krop. Med den ugentlig træning vi har hos Nick, sørger han både for at møde os hvor vi er, og støtte og vejlede os i den rigtige retning. Derudover er hans træninger de fedeste! De er både hårde, motiverende, udfordrende og sjove.

Alt i alt har Nick givet mig håbet igen og sørget for at jeg vågner glad op hver dag.
MELISSA ROSENLUND
Trustpilot anmeldelse
Jeg har med min søn været i hænderne på Nick. Her har vi fået den rette støtte og opbakning, som virkeligt har motiveret os! Da alt inderdørs træning så lukkede ned pga corona, trænede vi da bare udenfor. nick har været eminente til at give os konstruktiv feedback undervejs, med forslag til forbedringer og rost os når vi gav den en ekstra skalle! Vi har virkelig følt os i gode hænder, og aldrig tvivlet på hans faglige ekspertise da det konstant skinner igennem i hans arbejde og væremåde at han bare har styr på det hele! Så en "KÆMPE" anbefaling herfra! Intet mindre. Det har været en kæmpe gave at give os selv et forløb hos Nick (truedane.dk). Jeg har ikke på noget tidspunkt fortrudt det og prisen er overkommelig for alle hvis de er motiveret 😁💪
Martin S.
Trustpilot anmeldelse
Kan ikke andet end af anbefale Nick som træner. Træningen er sjov og hård på den fede måde, og Nick motiverer hele tiden en til at blive bedre og udvikle sig. Nick er i sin tilgang til en meget behagelig og man føler sig hørt og set. Jeg glæder mig hver uge til min træning, og jeg har på intet tidspunkt overvejet at droppe mine planlagte træninger.
Nina Galster christiansen
Trustpilot anmeldelse
Sjov, motiverende, og meget professionel. Jeg var i gang med et vægttab og samtidig muskelopbygning, og efter længere tid, gik jeg i stå og det samme gjorde vægten, så kom jeg i klørene på Nick, og jeg har aldrig været mere motiveret før!! Jeg har fået de bedste teknikker, og den bedste motivation, samtidig os nogen af de bedste 1 til 1 træninger man kunne forestille sig. Så om det er vægttab, muskelopbygning, kamp teknikker, eller noget helt 4, så er Nick manden!!
Emil
Trustpilot anmeldelse
Super god oplevelse, Nick er forstående, foreslående og hårdt slående :D Spørger tit ind til aktivitets og energi niveau. Jeg havde en online video trænings session hvor han tilrettede teknikker, og vi fik en god snak. Man få indtrykket af at han vil hjælpe DIG personligt, og man ikke bare får et copy/paste skema. Kan helt sikkert anbefales :) Ps: mine unger på 1½, 9 og 12 år elsker at være med til træningerne.
Kenneth
Trustpilot anmeldelse